La importancia de los dientes para las personas es evidente, pero el cuidado de la salud de los dientes también es fácil de ignorar. Las personas a menudo tienen que esperar hasta que sus dientes necesiten ser "reparados" antes de arrepentirse. Recientemente, la revista American Reader's Digest señaló cinco aspectos de sentido común para mantener los dientes sanos.
1. Use hilo dental todos los días. El hilo dental no solo puede eliminar las partículas de comida entre los dientes, sino que también previene una variedad de enfermedades de las encías e inhibe las bacterias que inducen infecciones crónicas y aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades pulmonares. Las últimas investigaciones muestran que cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagarse la boca pueden reducir la placa dental en un 50%.
2. El relleno blanco puede no ser bueno. La masilla sintética blanca se reemplaza cada 10 años y la masilla de amalgama se puede utilizar durante un 20% más de tiempo. Aunque algunos estomatólogos cuestionan la seguridad de este último, los experimentos han demostrado que la cantidad de mercurio liberado es pequeña, lo que no es suficiente para dañar la inteligencia, la memoria, la coordinación o la función renal, y no aumentará el riesgo de demencia y esclerosis múltiple.
3. El blanqueamiento dental es seguro. El componente principal del blanqueador dental es el peróxido de urea, que se descompondrá en peróxido de hidrógeno en la boca. La sustancia solo mejorará temporalmente la sensibilidad dental y no aumentará el riesgo de cáncer oral. Sin embargo, este método no debe usarse demasiado, para no dañar el esmalte y provocar caries dental.
4. Cepille su lengua para mejorar la halitosis. El mal aliento muestra que las bacterias están descomponiendo los residuos de alimentos y liberando sulfuro. La limpieza de la lengua no solo puede eliminar la “película” formada por las partículas de alimentos, sino que también reduce los microorganismos que producen el olor. Un estudio de la Universidad de Nueva York encontró que limpiar la lengua dos veces al día redujo la halitosis en un 53% después de dos semanas.
5. Hágase radiografías dentales con regularidad. La Asociación Dental Estadounidense sugiere que las radiografías dentales se deben realizar una vez cada dos o tres años si no hay caries y uso de hilo dental común; Si tiene enfermedades bucales, hágalo cada 6 a 18 meses. El ciclo de exámenes para niños y adolescentes debería ser más corto.
Hora de publicación: Sep-30-2021